Am 15. März ist Tag der Rückengesundheit. Bundesweit werden unter dem Motto „Achtsam durch den Tag – Rückenbelastungen gesund meistern“ viele unterschiedliche Aktionen und Workshops angeboten. Der Aktionstag findet bereits zum 19. Mal statt und ist eine Initiative der Aktion Gesunder Rücken (AGR) e.V. und des Bundesverbandes deutscher Rückenschulen (BdR) e.V. Im Vordergrund steht an diesem Tag, die Bedeutung der Prävention dieser Volkskrankheit ins öffentliche Bewusstsein zu rufen.
Achtsamkeitstraining ist heutzutage in aller Munde: Fokussieren, reflektieren und sich auf den eigenen Körper und Geist konzentrieren reduziert nicht nur Stress, sondern wirkt sich positiv auf den ganzen Menschen aus, stärkt die Zufriedenheit sowie psychische und physische Resilienz. Achtsames Ein- und Ausatmen und das Beachten vielfältiger Haltungswechsel können eine Auswirkung auf unsere Rückengesundheit haben. Daneben sollte auf eine rückengerechte Umgebung geachtet werden.
Die ergonomischen Möbel von Wilkhahn unterstützen unsere Rückengesundheit schon während der Büroarbeit: Wilkhahn bietet ein vielfältiges Spektrum spezifischer Sitzmöbel an, die in unterschiedlichen Arbeitssituationen zur Bewegung animieren und Haltungswechsel fördern. So zum Beispiel der spielerische „Einbeiner“ Stand-Up, der in Pausen Kontemplation mit Aktivierung verbindet und dabei auch noch stylisch aussieht. Oder der legendäre „Stitz“, der sich perfekt als temporäre Steh- oder Sitzhilfe beim Zweiergespräch oder dem kurzen Meeting eignet. Und natürlich die Wilkhahn Free-to-Move-Stühle IN, ON und AT: Ihre patentierte dreidimensionale Bewegungsdynamik fördert die für den Rücken so wichtigen Minimalaktivitäten während des Sitzens. Ergänzt wird die Rundum-Beweglichkeit nun auch um ein weiteres Feature zur Förderung von einfachem Wechsel zwischen Sitzen und stehen: Die ESP (erhöhte Sitzposition)-Modelle wurden eigens für das Arbeiten an höhenverstellbaren Tischen konzipiert. Sie bieten dem Mitarbeiter neben den normalen Sitzhöhen auch eine erhöhte Sitzposition zwischen Sitzen und Stehen an, die den häufigen Wechsel fast selbstverständlich in den Arbeitsprozess integriert.